Merci aux personnes à mobilité réduite et leurs accompagnateurs de nous contacter avant la séance de votre choix afin de pouvoir organiser votre venue à l'Île Ô (Lyon) ou Patadôme théâtre (Irigny).

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Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Le Pilates permet d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Une discipline pour développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, renforcer la sangle abdominale…

Atelier L'Île Ô adultes Pilates à l'unité

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